猕猴桃，又称奇异果，是一种养分丰富的生果，深受东谈主们青睐。它富含维生素C、膳食纤维、钾和抗氧化物资，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。此外，猕猴桃中的酶类物资还能匡助领悟卵白质湖南省卫生宣传教育信息中心，改善消化功能。

有关词，尽管猕猴桃益处多多， 上海博莱源百货商行但过量食用也可能带来一些风险。领先， 上海恒尘商贸有限公司猕猴桃性寒， 丰泽区陈志良口腔诊所脾胃虚寒的东谈主食用过多可能导致泻肚或腹痛。其次， 久久养生网 - 最好的养生网站提供生活小常识、养生食谱、养生粥、养生汤、养生茶等养生知识部分东谈主对猕猴桃过敏，杭州滨江买人寿保险_咨询健康寿险找杭州滨江平安保险湖南省卫生宣传教育信息中心可能出现口腔瘙痒、皮疹等过敏反馈。此外，猕猴桃含糖量较高，糖尿病患者应适量食用，幸免血糖波动。

在食用时，提倡遴荐熟习度适中的果实，幸免未熟习的猕猴桃引起不适。同期，清洗干净以减少农药残留的风险。总体而言湖南省卫生宣传教育信息中心，猕猴桃是一种健康的生果，但应把柄个东谈主体质合理摄入，能力充分发扬其养分价值，幸免潜在风险。